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Cabinet de sophrologie à Grosbliederstroff

Manuela Rossell, sophrologue à Grosbliederstroff, près de Sarreguemines propose des séances de sophrologie, de coaching bien-être, de relaxation, de méditation et de massage intuitif adaptées à chacun.

Les séances commencent par une phase d'écoute, nécessaire pour vous amener à extérioriser vos problématiques et vos sentiments. Ensuite, je vous propose des outils pour vous aider à vous détendre, à gérer vos émotions, stress et angoisses, à prendre du recul et à positiver. Ces outils prennent la forme d'exercices de respiration, d'ancrage et de relaxation, ils sont simples et rapides, de 1 à 5 minutes, pour pouvoir les faire au quotidien quand vous en ressentez le besoin.

Dans un deuxième temps, par des exercices de relaxation dynamique, je vous amène dans un état de conscience sophronique,état de conscience entre éveil et sommeil, qui permet à la conscience d'intégrer l'objet sur lequel nous allons travailler, objet d'apaisement, développer ses capacités ou de nouvelles capacités comme la confiance en soi, accepter votre passé, en retenir les réussites et les éléments positifs pour mieux vivre le présent et vous préparer et visualiser positivement votre avenir.

La pratique de la sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Face aux difficultés que vous rencontrez au quotidien (stress, angoisse, symptôme dépressif, manque de confiance en soi, trouble du sommeil, incapacité à la concentration, examen, concours) les séances peuvent vous accompagner et vous aider à vous sentir mieux.

Vous pouvez également me consulter pour la préparation à un événement comme un projet positif, une grossesse, un accouchement, le devenir parent ou un changement de vie professionnelle.

Je vous propose aussi des séances de relaxation (en groupe à la demande, au cabinet ou à votre domicile) avec une ambiance zen (bougies, encens, musique de relaxation) une véritable invitation au voyage.

Je me déplace aussi dans les écoles, entreprises et maisons de retraite, n'hésitez pas à me contacter.
 

Tarifs des séances


SOPHROLOGIE

Séance de 1h - 50 €
Offre Première séance -20%, soit 40 euros la séance.
Carte abonnement 5 séances - 220 € au lieu de 250 € (payable en 2 fois)
Carte abonnement 8 séances -  330 € au lieu de 400 € (payable en 3 fois)
Tarif enfant -16 ans
Séance 36 €
Carte abonnement 8 séances - 240 €

MASSAGE BIEN-ÊTRE

Massage + ciblé sur une partie du corps prolongé par un "thé douceur" :
  • 30 minutes 30 euros
  • 45 minutes 42 euros
Massage + complet prolongé par un "thé douceur":
  • 60 minutes 50 euros
  •  Abonnement 6 séances 250 euros au lieu de 300 euros.
 

MASSAGE BALINAIS: PIJAT PIJTAN BALI

Le massage dit balinais est un massage à la fois global qui relaxe l’ensemble du corps par de longs lissages profonds et un massage précis et localisé par des gestes appuyés qui s’attardent sur chaque zone du corps des pieds à la tête.

Issu du mandi lulur, rituel traditionnel de bien-être indonésien, le pijat bali alterne harmonieusement mouvements souples et mouvements plus toniques pour procurer un effet à la fois relaxant et vivifiant.
  • 55 euros pour 1h
  • 75 euros pour 1h30
Massage "Pijat Pijitan Bali" de la tête et du visage:
  • 20 minutes: 20 euros.
Formé par Ruth Indiathi.
 
Les massages proposées sont non thérapeutique au sens médical du terme. Il ne s'agit pas de massage sensuel, érotique ou trantrique. Merci ne pas téléphoner dans cet objectif.
 

MASSAGE SONORE ET RELAXATION PROFONDE AUX BOLS TIBETAINS:

Relaxation tibétaine seule :
  • 30 mn : 30 €       
  •  1h : 55 €
Avec un massage relaxant : 
  • 1h: 65 € 
 

Services +

Qualification et formation :
  • Infirmière diplômée d'état
  • Diplôme de sophrologie caycédienne
  • Formation au 1er cycle MBSR (gestion du stress par la pleine conscience)
  • Formation en Sophrologie ludique et transgénérationnelle
  • Formation en massage californien
  • Formation en thérapie aux bols tibétains (Relaxation et massage sonores)
  • Formation au massage balinais, "Pijat Bali" créé par Ruth Indiathi. 

 

COMMENT INTEGRER LA SOPHROLOGIE DANS SON QUOTIDIEN

Actualités

Thérapie aux bols tibétains: 
- Massage sonore
- Relaxation profonde
- Harmonisation énergétique
PROFITEZ DE -20% sur la 1ère séance soit 24 euros les 30 minutes.

Nos petits plus

  • Séances Skype possibles
  • Coaching Bien-être et Massage

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